脾胃虚弱夏季应该保持规律饮食、注意清淡、补充健脾食物等，患者在注意合理饮食的同时，也应该养成良好的生活习惯。如果身体不适症状严重，应及时到医院就诊治疗。
1、保持规律饮食：
脾胃虚弱的患者要在饮食上具有规律性，一日三餐应该定时定量，及时纠正暴饮暴食、偏食、挑食等不良饮食习惯。在吃饭时应该细嚼慢咽，对胃肠消化和吸收可以起到帮助。
2、注意清淡：
在夏天饮食上应该保持清淡，尽量少吃或者是不吃辛辣、油腻的食物。由于夏季天气比较炎热，患者肠胃虚弱，也不宜过多食用生冷寒凉的食物，如冰淇淋、冰镇西瓜、冷饮等，这类食物容易对患者的脾胃造成刺激，影响脾胃的运化功能。
3、补充健脾食物：
患者可以适量多吃一些帮助健脾的食物，如山药、大枣、白扁豆等，也可以少量食用一些温性食物，如生姜、羊肉等，能够激发阳气，帮助祛除体内寒气，对脾胃虚弱的情况有帮助。
来源：李晓林主任医师中医消化科 北京中医药大学东直门医院 百度健康内容审核团队优选，快速问医生提供内容
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